w koszuli

masz racje ;) , ale jest też dużo osób które umie wyciskać w koszuli i zaliczy wszystkie podejścia a nie powiesz ze koszul;a takiej osobie ie da lepszego wyniku ;)

nigdy nie wyciskałem w koszuli. pewnie bym 200kg z kawałkiem pocisnoł

pisałem ze nie wyciskałem nigdy w koszuli!

[...] ciężarze mamy zrobić. Brakuje tylko serii rozgrzewkowych(np 50/8 60/6 70/5 itp). Czasu do zawodów bardzo dużo. Myślę, że spokojnie powinieneś do kwietnia przyszłego roku 200kg ciskać. Jest nawet spora szansa na wynik w granicach 220kg. Pamiętaj o dociskaniach(normalnych, z martwego punktu itd), dzięki temu na pewno dużo kg dołożysz w koszuli.

Hanslikk I właśnie to są zawody dla takich jak piszesz... Swoją drogą ceny używanych koszulek w prawie idealnym stanie,są tak niskie że praktycznie każdego teraz na taki zakup stać....pytanie czy potrafią coś zrobić w koszuli ? Ale nie śmiećmy w temacie....

Byłem u Pana Janka na siłowni i jest tam zdjęcie pewnego zawodnika, niestety zmarł w młodym wieku, gdzies w 2000r ? Nie jest to ta osoba z ostatniego zdjęcia w koszuli z dlugim rekawem ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d19e771af8234906a4523fe15b67f2ba.jpg Zmieniony przez - Hanslikk w dniu 2015-01-03 20:30:43

ja na pewno nie pojadę bo mam nadal kontuzje barku jednak w koszuli mnie nie boli .Nie będę się nadwyrężał sory.

No w koszuli to konkret kaściocha nawet bez gąbek w barkach

Kark 51 Masakra normalny cżłowiek ma w szyi z 40 cm, on chyba nie zapina ostatnich dwóch guzików w koszuli....

oki spoko wporzo to trza szukac 36 ehhe a nawiasem mówiac to zrobiłem pełny docisk na tym 125 kg (do klocka 8cm i w koszuli tej 34)i wycisnełęm w góre a jeszce jedno pytanko czy przy zbijaniu wagi ile moze siła spasć?np te 2,5 kg zbijasz powiedzmy.

Ja na Armina ide w dzinsach, i nie wiem czy w koszulce wypada? Czy lepiej w koszuli. Nie wiem bo nei chodze na balety wcale. To biale co ma ZUraw pod spodenkami chyba jest dobre zeby sie nei obcierac.

[...] ma wybór.Więc wybierajcie!Dziś sport jest pełen gadżetów i nikt nie narzeka.Spróbujcie przy jakieś okazji zrobić przysiad w taśmach , czy w kostiumie czy też wyciskanie w koszuli a przekonacie czy to takie super ułatwienie??? i ile wymaga czasu by opanować sprzęt.Większość najlepszych zawodników startujących w sprzęcie jest równie mocna w RAW. [...]

wrzuc normalna ankiete bo w profilu widac, obgryziony przez psa modlitewnik i zagubionego chlopca w koszuli od ojca

Złapie formę na zawody:)) W kwietniu tego roku w Szczytnie widziałem jak pchał bez koszulki ponad 250kg. Gdzie rok temu w koszuli prawie zaliczył 315kg. także ubranko dużo daje:)) Mi udało sie przywięść brazowy medal do 90kg z wynikiem 177,5kg.Oczywiście sędziowanie było z duzym przymrużeniem oka. pozdr

ja bym obstawiał iż koszulka jest źle założona. Ja w najlepszym momencie z katany wyciskałem 50 kilo ! i byłem stanie ten sam ciężar co wyciskałem bez koszulki opuścić w koszuli. Katana musi być bardzo wysoko wciągnięta na ręce i barki !

Czy to tak dziala, ze uzywam steper do stop i cos tam pomaga i ten pot wychodzi gdzie indziej. Bylem w piatek na imprezie w koszuli. Jeszcze bez baletu. Siedzialem pilem piwko, a w pewnym momencie patrze a tam pod.pachami jakby mnie ktos woda oblal. Jeszcze nigdy w zyciu chyba czegos takiego nie mialem. Az przypal. Ale tez wiem, ze sporo sie [...]

lawina masz moze filmik pokazujacy cwiczenia na triceps z gumami ? co sadzicie o roli barkow w wyciskaniu w koszuli=

w koszuli tego nie testowałem ale jak robiłem szóstki, albo ósemki na cieżarze 100 -130kg to było całkiem nieźle.. najważniejsze, że prawa ręka przestała tak bardzo zostawać

[...] daje) to przynajmniej dwóch:D No i tnie niesamowicie trice i klatę. Luknij w mój profil i popatrz jakie mam ślady na tricach(cięte jak nożem) a wyciskałem w koszuli ponad 3 miechy temu a nadal mam te ślady Ogólnie jak na zawody się nie wybierasz to nie polecam PS: Zapomniałem, że żeby w niej wyciskać to trzeba mieć jaja, bo ból [...]

w koszuli nie wyciskam! a bez to 100kg